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creonovo

Herzlich Willkommen


Wofür steht creonovo?

  1. Neue Strukturen schaffen durch Training
  2. Leistungsfähigkeit steigern durch Ernährungscoaching
  3. Den eigenen Körper neu entdecken durch einen gesundheitsorientierten Lebensstil

Wie kann creonovo dir helfen?

  1. Nachhaltige Veränderungen sind nur erreichbar, wenn eine persönlich angepasste Planstruktur dahinter steht.
  2. Verändere schrittweise deine Lebensumstände und erreiche dein Ziel dadurch schneller.
  3. Steige ein in das Bewegungstraining mit Pilates Übungen, die dir den Grundstein für Haltung und Koordination geben.
  4. Sorge für eine langfristige Basis für Deinen neuen Körper durch angepasstes Kraft- und Ausdauertraining.
  5. Erhöhe die Qualität deiner Ernährung mit einer ausgewogenen und vitaminreichen Mischkost, ohne einen Diätplan.
  6. Regelmäßige Messungen der Körper- und Vitalwerte über moderne Messmethoden schaffen dabei Planungssicherheit.
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Trainingsprogramme



Pilates Mat-Workout

Hot Iron one to one (Langhantelworkout)

Schlingentrainer-Workout

Manuel Resistance

Aktiv Stretching

Koordinationsschulung


Ernährungscoaching



Kühlschrankcheck

Einkaufsberatung

Ernährungsberatung


Messmethoden



Messung der Fett- bzw Muskelmasse (Bio-Impedanz-Messung mit 4 poliger Ableitung)

Laktatmessung (Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle)

Aktivitätsmessung (Bestimmung des Grund- und Leistungsumsatzes)

Bestimmung der Vital- und Körperwerte (Blutdruck, Puls, Sauerstoffsättigung, maximale Herzfrequenz, Größe, Gewicht, Bauchumfang, BMI, Tailie/Hüft-Verhältnis)

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Stefan Kinzel

Qualifikationen

  1. IST Zertifikat
  2. Personal- Fitness- Trainer und Ernährungscoach
  3. IFHIAS Ausbildung als
    1. Iron System Trainer
    2. Deep Work Trainer
  4. Sportausbilder bei der Berufsfeuerwehr Lübeck seit 2007
  5. Kurstrainer in Fitnessstudios und Vereinen seit 1996
  6. Pilates Trainer
  7. Trainer für Kick Box Fitness und Thai Bo
  8. LSV SH
  9. Rückenschultrainer
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Sie möchten sich zusammen mit creonovo neu erfinden und erleben oder benötigen einfach weitere Informationen? Dann schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular. Ich werde Ihnen so schnell wie möglich antworten. Gern beantworte ich Ihre Fragen auch telefonisch und/oder berate Sie ausführlich in einem persönlichen Informationsgespräch.

Kontakt

creonovo

Stefan Kinzel
Siemser Mühlenweg 87
23569 Lübeck
Tel 0451 20924148
Mobil 0176 34861456
info@creonovo.de